Разместить информацию

Лучшее предложение:

Палка гимнастическая 2,0м алюминий (арт. СИ-027)

Цена: 250 руб
Поставщик: ООО "Спорт-Игра"
производство и реализация спортивного инвентаря и оборудования для детских садов, школ, специализированных залов
Московская область г. Дмитров 141800,г.Дмитров,ул.Рогачевская,д.15
+7-495-9885994

Компании на карте Дмитров( 1 )

Купить Палки гимнастические в Дмитрове предлагают 1 компаний. Отправьте им единый запрос для уточнения цен и условий.. Изменить регион

no photo

Палка гимнастическая

г.Барнаул
сравнить
Цена: 130 руб
Задать вопрос
+7-3852-580840
г. Барнаул, Цеховая, дом 58, оф. 19
Отправить сообщение
no photo

Палка гимнастическая 71 см

г.Екатеринбург
сравнить
Цена: 65 руб
Задать вопрос
+7-343-2000997
г. Екатеринбург, проспект Ленина 50

Выводить по: 2050100

Ищите где купить Палки гимнастические? Разместите спрос на портале и лучшие поставщики сами найдут Вас!

Полезная информация

Спортивные товары и игровая продукция мелкими партиями
no photo
гимнастические скамейки, которые могут быть выполнены из различных материалов (дуб,бук,хвоя,фанера ит.д.), различной длины(от 40см до 4000см), различной ширины сидения (от 150 до 500мм), различной высоты над полом (от 150 до 400мм). При этом ножки скамеек ... подробнее

                                                                Как правильно заниматься с гимнастическими палками

Великолепная осанка, гордо расправленные плечи, ни килограмма лишнего веса. Этого реально можно добиться, занимаясь с гимнастической палкой. Тренажер представляет собой снаряд в виде палки, сделанной из стали, сверху покрыт резиной, благодаря этому во время занятий не выскальзывает из рук.

 

Бодибары могут быть разного веса и разной длины. На концах стальной гимнастической палки прикреплены цветные наконечники, помогающие выбрать правильно вес тренажера. Кто только начинает заниматься, тем рекомендуют бодибар весом 1,5-3кг. Тем, кто имеет небольшой опыт занятий – 4,5-6кг. Для более опытных и сильных спортсменов подойдут снаряды гимнастические весом от 9 до 18кг. Длина стальной палки может быть от 90 до 120см. Чем выше рост, тем длиннее палка.

Чтобы занятия с тренажером приносили пользу, нужно сначала научиться дышать правильно. В исходном положении делается вдох, при усилии – выдох.

 

Начинать упражнения с бодибаром рекомендуется без резких движений, иначе могут появиться неприятные боли в мышцах и суставах. Лучше перед основным комплексом упражнений провести разогревающую разминку. Бег в течение 10 минут или ходьба или обычные движения для разогрева мышц.

 

Количество упражнений с гимнастической палкой надо увеличивать постепенно. После первых занятий может появиться небольшая боль в мышцах, это нормально. Если же боль неприятная, мешает движениям, то стоит уменьшить нагрузку. Чтобы упражнения с бодибаром не принесли вреда организму, следует заниматься за 2 часа до приема пищи или спустя 2 часа после еды. Самое позднее время занятий за 2,5 часа до сна.

 

Каждое упражнение желательно выполнять 10 раз и более, наблюдая за своим самочувствием и подготовленностью к занятиям. Занятия стоит проводить чаще 2-ух раз в неделю. Перерывы, длительные по времени, делать нежелательно.

 

  • Гимнастические палки бодибары
  • Палки световые
  • Палки декоративные
  • Палки телескопические
  • Лестницы палки
  • Палки лыжные
  • Палки для щеток
  • Палки для швабр
  • Палки треккинговые
  • Палки для гимнастики